2023军队文职考试：运动营养学

　　要求应试者掌握营养补充与运动能力的基础知识，并能运用于运动训练实际。

　　一、补糖与运动能力

　　运动员补糖的重要性;运动前提高糖储备;运动中补糖对运动能力的影响;运动后补糖对糖原恢复的影响。

　　二、补液与运动能力

　　运动时水平衡的特点;运动员补液的必要性;运动员合理补液的方法。

　　三、补充蛋白质与运动能力

　　运动员蛋白质需要量;补充蛋白质与氨基酸;补充肌酸与运动能力。