2023山东农商行招聘面试前一天必做的“充足准备”

　　面试是横在很多求职者进入农信社的一条鸿沟。相比于考察形式、内容相对固定的全省统考的笔试来说，农村信用社面试是由各县、市的联社自行组织安排。各行社面试要求和评分标准的差异，加上面试本身灵活多变的属性，让考生备考时总是压力山大，临考前的又容易惴惴不安。这里，小编要缓解一下面试前一天考生的紧张情绪，请大家按照以下几点安排你的面试前一天，以完美的姿态迎接明天的面试!

　　一、面试前一天身体准备充足的休息是保证身体活力的基本。面试前的紧张情绪可能会影响睡眠及身体状态，建议考生提前两三天将自己的生物钟调整到最佳状态。每晚11点以前一定要上床，因为11点是人体开始进行内部系统修复的时候。一般6点起床较为合适。习惯午睡的同学应该提前几天调整睡眠时间以保证睡眠充足。避免失眠，可以尝试以下几个方法：

　　1.至少提前20分钟为休息做准备，不要匆忙洗完就想入睡。

　　2.一边洗脸、刷牙，进行睡前清洗时，一边心里默念：我现在需要休息了，我要躺在舒适温暖/清凉的床上。

　　3.不要在睡前洗过热的澡，水温适合就可以。泡脚水温度稍热些，可以放松神经。

　　4.不要听过于激烈或伤怀的音乐。

　　5.睡不着，不要紧张。看看书、听听广播、发会呆都可以，总之选择适合自己的放松方法。

　　6.准备闹钟或让家人叫早以免明早起得太晚。