2024教师招聘笔试备考体育保健学之医务监督

　　第二章 医务监督

　　预测一：超量恢复

　　运动中消耗的能源物质在运动后一段时间不仅恢复到原来水平，甚至超过原水平，这种现

　　象称“超量恢复”或“超量代偿”，保持一段时间后又回到原来水平。

　　预测二：判断运动疲劳的方法和消除方法

　　1. 判断运动疲劳的方法：主观感觉(自我感觉、面色、排汗量、呼吸、动作、注意力的症状等方面)、客观指标(骨骼肌指标、心血管系统指标等)、其它。

　　2. 消除运动疲劳的方法：劳逸结合(放松活动、睡眠)、物理措施(温水浴、桑拿浴、按摩、吸氧与负离子吸入)、营养补充、中草药。

　　预测三：体育的健康分组

　　健康分组的组别：基本组、准备租、医疗体育组。