2020军队文职专业科目备考:心理健康1(教育学)

　　第一节 心理健康概述

　　一、心理健康的概念

　　根据1946年国际心理卫生大会提出的观点，心理健康是指身体、智力、心绪调和;能够在人际关系中彼此谦让，有幸福感;在工作和职业中，能够充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。心理健康包括两层含义：一是无心理疾病，这是心理健康的最基本条件;二是具有一种积极发展的心理状态。

　　二、心理健康的标准

　　(一)、经典的十大标准

　　美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的标准被公认为“最经典的标准”。

　　(1)充分的安全感;

　　(2)充分了解自己，并对自己的能力作适当的评估;

　　(3)生活的目标切合实际;

　　(4)与现实的环境保持接触;

　　(5)能保持人格的完整与和谐;

　　(6)具有从经验中学习的能力;

　　(7)能保持良好的人际关系;

　　(8)适度的情绪表达与控制;

　　(9)在不违背社会规范的前提下，对个人的需要做基本满足;

　　(10)在集体要求的前提下，较好的发挥自己的个性。

　　(二)大学生心理健康标准

　　(1)智力正常; (2)情绪健康; (3)意志健全; (4)人格完整; (5)自我评价正; (6)人际关系和谐; (7)社会适应正常。

　　三、心理健康的意义与价值

　　(1)有助于心理疾病的防治：(2)有助于人们心理健康的发展：(3)有助于推进精神文明的建设：

　　四、心理健康的评估方法

　　1、调查法。调查法包括历史调查和现状调查两个方面。

　　2、观察法。这里所指的观察法是通过对被评估者行为表现直接或间接(通过摄影录像设备)的观察或观测而进行心理评估的一种方法。观察法可分为自然观察法与控制观察法两种形式。

　　3、会谈法。会谈法也称作“交谈法”、“晤谈法”等。其基本形式是一种面对面的语言交流，也是心理评估中最常用的一种基本方法。会谈的形式包括自由式会谈和结构式会谈两种。

　　4、作品分析法。作品分析法也称产品分析法。所谓"作品”指被评估者所做的日记、书信、图画、工艺等文化性的创作，也包括了他(她)生活和劳动过程中所做的事和东西。

　　5、心理测验法。在心理评估中，心理测验占有十分重要的地位。心理测验可以对心理现象的某些特定方面进行系统评定，并且测验一般采用标准化、数量化的原则，所得到的结果可以参照常模进行比较，避免了一些主观因素的影响。